Пока не изобрели вакцину от коронавируса, эффективной профилактикой считается личная гигиена и социальная изоляция. Многие компании перевели сотрудников на удалённую работу из дома, другие приостановили деятельность. Часть людей из-за распространения коронавируса на домашнем карантине.
Развлекательные центры в крупных ТРЦ закрыли, фитнес-центры, образовательные курсы, спортивные секции и кружки не работают. Казахстанцы остались без досуга.
Informburo.kz собрал полезные рекомендации, чем заняться дома.
№1.Чтение книг
Сайт Bookmate предлагает бесплатную подписку на семь дней.
Самое время читать про вирусы. По версии издательства "Эксмо" 5 лучших фантастических книг, которые рассказывают о смертельных эпидемиях:
- "Ниже нуля", Дэвид Кепп – научно-фантастический триллер о грибке под названием Cordyceps novus, который вызывает помутнение рассудка
- "Аркада. Эпизод первый", Вадим Панов – книга о смертельном вирусе, выведенном учёными, чтобы уменьшить численность людей на Земле
- "Стазис", Вадим Картушов – постапокалиптический роман переносит читателя в Россию будущего, где жуткая эпидемия достигает невероятных масштабов
- "Эта смертельная спираль", Эмили Сувада – роман о том, как генетик изобрёл вакцину от разрушительной заразы, но его похитили спецслужбы. Доработать вакцину предлагают его дочери
- "Вирус лжи", Алла Полянская – фантастика про искусственно модифицированный вирус гриппа "испанка".
Если про вирус читать неохота, то 5 лучших романов, получивших Букерскую премию в разные годы:
- "Молочник", Анна Бернс – эмоциональный монолог главной героини, подвергшейся преследованиям женатого мужчины в 1970-е годы Североирландского конфликта.
- "Линкольн в бардо", Джордж Сондерс – повествует о пребывании в потустороннем мире младшего сына Авраама Линкольна и переживаниях, охвативших в это время его отца.
- "Продажная тварь", Пол Бейти – провокационный роман о политкорректности, расизме, произволе полиции и предвзятости судей.
- "Краткая история семи убийств", Марлон Джеймс – в основе реальная история о покушении на короля регги Боба Марли в 1976 году.
- "Узкая дорога на дальний север", Ричард Флэнаган – книга стала памятью обо всех военнопленных, положивших свои жизни на строительство печально известной Дороги Смерти.
- "Жизнь Пи", Янн Мартел – экранизация книги получила четыре "Оскара".
Читайте также: 10 приложений-"читалок" с доступом к бесплатным книгам
№2. Фильмы онлайн
Можно посмотреть лучшие сериалы 2019 года по версии "Кинопоиска". В первую пятёрку входят:
- "Дрянь" – 2-й сезон комедийного сериала об обычной лондонской женщине, готовой поведать свои самые сокровенные тайны и желания.
- "Чернобыль" – американский мини-сериал про трагедию на Чернобыльской АЭС.
- "Охотник за разумом", 2-й сезон – продолжение одного из самых страшных и актуальных сериалов о маньяках и тех, кто их ловит.
- "Мандалорец" – космический вестерн, созданный по мотивам саги "Звёздные войны".
- "Годы" – сериал-предсказание о том, как будут развиваться события в мире в течение 15 лет начиная с 2019 года.
По версии веб-сайта о кинематографе IMDB 5 лучших фильмов 2019 года:
- "Джокер" – история становления знаменитого злодея из Готэма.
- "Однажды в Голливуде" – режиссёр Квентин Тарантино покажет старый Голливуд, каким он был (или мог быть) 50 лет назад.
- "Мстители: Финал" – эпохальный блокбастер завершает историю о союзе и подвигах старой гвардии супергероев.
- "Капитан Марвел" – женщина-пилот Кэрол втягивается в войну инопланетных рас, теряет память, но обретает суперсилу.
- "Оно 2" – продолжение нашумевшего хоррора 2017 года представляет вторую часть экранизации культового романа Стивена Кинга.
№3. Настольные игры
Для игры с детьми лучше всего подойдут:
- шахматы;
- "Мафия";
- "Монополия";
- "Игра Престолов";
- "Скраббл";
- "Твистер".
Между собой взрослые могут поиграть в классические игры: карты, лото, домино, эрудит. Есть и настольные игры:
- "Маджонг" – китайская азартная игра с использованием игральных костей;
- "Эволюция" – основана на теории Дарвина;
- "Монополия" и различные ее вариации;
- различные бродилки с кубиком и фишками.
№4. Курсы онлайн
Крупнейшая в рунете образовательная онлайн-платформа Coursera открыла бесплатный доступ к своим курсам до 31 июля 2020 года.
Для знающих английский язык на время социальной изоляции ресурс Quartz предоставил бесплатный доступ к 300 онлайн-курсам от ведущих университетов мира. Можно послушать преподавателей Гарварда, Принстона и Йелля.
Иностранные языки можно начать учить на таких сайтах, как:
- DuoLingo;
- English Central;
- PolyglotClub;
- Lingualeo;
- Busuu.
№5. Генеральная уборка
Лучше убирать дома не одному, а вместе с детьми. Специалисты рекомендуют не откладывать генеральную уборку и начинать сразу после завтрака.
Когда вы убираете дома, заодно проводите дезинфекцию во время карантина. Врачи, кстати, рекомендуют ежедневно проводить влажную уборку дома. Для этого надо:
- купить в аптеке специальные дезинфицирующие средства;
- воспользоваться народными способами: уксусная кислота, нашатырный спирт, насыщенный раствор поваренной соли, льняное масло.
Читайте также: 7 советов, как быстро учиться новому и не уставать
№6. Прогулки на свежем воздухе
Выходить на свежий воздух во время карантина не только можно, но и нужно. Так говорят врачи.
Можно побегать на площадке с детьми. Сходить с ними в ближайший сквер. Попинать мяч на поле. Физические упражнения пойдут на пользу иммунной системе.
№7. Приготовить новое блюдо
Можно приготовить новое блюдо. К примеру, кальмаров с левантийскими специями или самую популярную мексиканскую еду – фахитас. Для приготовления фахитас понадобятся:
- 500 г говядины или курицы;
- 1 лук репчатый или красный;
- 1 красный перец болгарский;
- 0,5-1 перец чили (халапеньо);
- консервированная красная фасоль в собственном соку;
- соль, тмин и майоран по желанию;
- тортилья или любая другая лепёшка.
№8. Научиться кататься на велосипеде, роликах и самокате
На время карантина закрыты торговые центры и кинотеатры. Поэтому люди вынуждены проводить больше времени на улице. Можно научиться кататься на двухколёсном транспорте.
Велосипед можно взять на станции велопроката. Первые полчаса бесплатно, а дальше придётся заплатить. Цены и расположение станций в Алматы можно посмотреть здесь.
Учиться езде можно самому, но лучше попросить кого-то из родных или друзей. В Youtube можно найти видеоинструкцию, как научиться ездить самому.
Можно научиться ездить на роликах. Их также можно взять в прокат, но лучше сразу купить. Стоят они недорого. На Olx цена колеблется от 5 до 8 тысяч тенге. Инструкцию можно также посмотреть в Youtube.
Читайте также: Как пересесть на два колеса: инструкция к велосипеду
№9. Научиться делать оригами
Можно научиться древнему японскому искусству оригами. Суть его заключается в том, чтобы свернуть из бумаги фигурку животного, человека или предмета. Например, сделать оригами в виде ананаса. Это занимает около пяти часов и подойдёт для всей семьи.
Читайте также: 7 навыков чрезвычайно эффективного фрилансера
№10. Снять видеоролик для TikTok
Сегодня самое популярное среди подростков приложение для создания и просмотра коротких видеороликов – TikTok. В нём можно снимать короткие видео о себе, накладывать на ролик музыку и эффекты.
Подробную инструкцию, как научиться создавать видео на TikTok, можно получить в ролике:
