Все люди по-разному реагируют на травмирующие события. Врач-психотерапевт Анастасия Садовская во время пресс-конференции в Региональной службе коммуникаций Алматы рассказала, какие симптомы имеет депрессия начальной стадии и чем она отличается от эмоционального выгорания.
Ранние симптомы депрессии включают в себя изменение темпа мышления, снижение физической активности и ухудшение настроения.
"Это классические симптомы. Человек сам у себя может кое-что заметить: меняется аппетит, снижается продолжительность сна, будут различные расстройства сна, сложности засыпания. У него будут апатия или тревога, может снизиться количество энергии, сил на выполнение обычной своей жизнедеятельности. Может снизиться аппетит, а может, наоборот, повыситься. Не захочется общаться, то есть снизится потребность в коммуникации. По таким признакам можно заметить классическую депрессию", – сказала Анастасия Садовская на площадке РСК.
Но, по словам Садовской, сейчас в мире наблюдается тенденция, что классических депрессий становится всё меньше и меньше. То есть, депрессия становится соматизированной, когда она переходит в болезни, хронические недомогания, боли и так далее.
Эмоциональное выгорание напрямую связано с рабочей рутиной, независимо от профессии и статуса. Ему подвержены как руководители крупных корпораций, так и рядовые сотрудники. При этом рост числа безработных и страх потерять работу также способствуют появлению симптомов стресса и выгорания.
"Обычному человеку сложно отличить их (депрессию и эмоциональное выгорание – Авт.). Депрессивный синдром бывает при большом количестве реальных заболеваний. При выгорании в том числе будет присутствовать депрессивный синдром. У депрессии бывают разные причины и этиологии. Выгорание – это ассоциированная проблема с профессией, с деятельностью", – заметила психотерапевт.
Чаще всего выгорание случается у людей с "синдромом отличника". Эти люди хотят сделать всё хорошо, качественно, выкладываются на 100% и забывают про себя, свои потребности, силы и ресурсы.
"Это уже психотерапия: если человек начнёт с собой вести диалог, в котором он чётко понимает, что он делает на своей работе или деятельности. Тогда он уже идёт навстречу тому, чтобы справиться со своим выгоранием. От выгорания страдают люди профессий-"спасателей": водители, пожарные, медики, спасатели, учителя и так далее. Они очень часто выгорают, им даже проводят об этом лекции", – заключила Анастасия Садовская.
Оставлять депрессию без лечения специалисты не советуют. Эта болезнь, как и многие другие, сама не проходит, а со временем симптомы могут только усугубляться.
Читайте также:
- В Казахстане запустят пилотный проект по определению признаков депрессии по публикациям в соцсетях
- Наби Есимов: Важно обратиться к врачу ещё на стадии лёгкой депрессии
- Apple разрабатывает технологию, которая будет выявлять признаки депрессии у пользователей
-
1🎶 Как интересно провести выходные 27 и 28 июля в Астане и Алматы
-
5997
-
0
-
1
-
-
2🫁 Жители и гости Астаны смогут получить бесплатную консультацию онкологов по патологиям лёгких
-
5889
-
0
-
6
-
-
3⚠️ Доброе утро! Предлагаем обзор главных новостей за 25 июля
-
2708
-
1
-
2
-
-
4🔖 Стартовал приём заявок на присуждение международной премии "Волонтёр года"
-
2507
-
1
-
10
-
-
5➕ Органы погибшего в ДТП юноши помогли выжить четырём пациентам
-
2447
-
5
-
70
-
-
6📢 В Алматы включили сирену
-
2560
-
5
-
1
-
-
7🚨 Полицейский совершил смертельное ДТП в Актюбинской области
-
2305
-
0
-
12
-
-
8🚰 Перебои с водоснабжением в Актау: опреснительный завод увеличил мощность
-
2337
-
1
-
7
-
-
9⚡️ Суд отменил оправдательный приговор по делу экс-главы "Казселезащиты"
-
2317
-
1
-
22
-
-
10💦 Рекордные ливни в Японии: более 200 тысяч человек обязали эвакуироваться
-
2287
-
0
-
20
-