Существует большой перечень методов и практик, призванных помочь человеку совладать со своей зависимостью. В том числе медикаментозное лечение, психиатрическая помощь, кодирование под гипнозом, реабилитационные центры, религия. Но Сообщество анонимных алкоголиков немного отличается по своей сути. Здесь утопающему помогают спастись те, кто когда-то достиг собственного дна, смог от него оттолкнуться и выплыть. Здесь у каждого своя частная история и общий знаменатель. 

Бессилие – шаг первый

"Меня Иван зовут. Я алкоголик. Мне 38 лет, но 4,5 года я трезвый", – рассказывает член Сообщества АА из Алматы.

Алкоголь он попробовал, будучи подростком. Уже тогда у него было неприятие окружающего мира. Ему всё быстро надоедало. При этом он постоянно чего-то боялся, куда-то и зачем-то гнался, думал, что у других лучше. 

"Алкоголь поначалу давал свободу. Я чувствовал себя человеком. Но потом я перестал контролировать происходящее и дозы. Я просыпался, искал, чтобы употребить, употреблял, засыпал, просыпался, опять искал. Воровство из дома, у родственников, обман. Я ночевал на улице, побывал в заключении. Меня окружали такие же ребята. Кто-то из них умер, кто-то в тюрьме. Верила в меня только мама. Родные предложили мне попробовать реабилитацию, если я хочу вернуться домой. В тепло. А я очень хотел тёплой еды", – вспоминает Иван.

В центре мест на тот момент не было, и его направили в группу анонимных алкоголиков. Он ожидал встретить там маргиналов, но дверь ему открыли нормальные люди, которые годами и десятилетиями справляются с трезвостью, живут и ладят с миром. Эти люди ему были рады, налили чай, поделились своими историями. Сказали главное: он – не конченый человек, он болен, у него есть выбор. 

Иван признаётся, что был период, когда он искал, кому продать почку, чтобы снять квартиру, закупиться спиртным и веществами, покончить со всем. Так произошёл срыв, после которого он всё же попал в реабилитационный центр. 

"Я был разрушен полностью. Я перестал быть человеком. Там меня обучали простым социальным действиям: как взаимодействовать с людьми, личной гигиене, уборке помещения, оздоровлению, правильному питанию, ответственности за животных. Читать, потому что я просто я разучился читать. Пройдя курс реабилитации, я полностью погрузился в Сообщество анонимных алкоголиков. Мы здесь одни и те же истории рассказываем, читаем одни и те же карточки, чтобы напоминать себе, кто мы такие. И в этом повторении в окружении таких же, как я, нахожу для себя силы и решение. Бессилие. Об этом состоянии мы говорим в первом шаге выздоровления. Мир для меня до сих пор кажется страшным и непонятным. Но это когда я один. А когда я понимаю, что не одинок, мне легче. Постепенно начал радоваться жизни, видеть мир в других цветах, восстанавливаются отношения с роднёй. Ещё четыре года назад я должен был умереть, а сейчас у меня всё нормально", – делится Иван.

Определить цель

"Меня зовут Асель, я алкоголик. Мне 37 лет. Я трезвая 3,9 года. Алкоголь всегда присутствовал рядом: вечеринки, свадьбы, отдых, посиделки… И всё было нормально. Я работала, вышла замуж, родила детей, и мне казалось, что у меня очень хорошая семья. Но к 30 годам я уже точно знала, что я алкоголичка. Когда мы встречались с подругами, я всегда пила больше и только крепкие напитки. Приходила домой и продолжала пить, пока не отключалась. Я очень много пила в период поездок, семейных отпусков. Мне очень нравился этот all-inclusive переполненных баров. Все отдыхающие идут завтракать, а я – в бар, чтобы позавтракать коктейлем", – рассказывает она.

Локдаун стал для Асель испытанием. Она не знала, как выплачивать зарплату своим сотрудникам, что будет со сделками, с проектами. Это всё вызывало у неё страшную панику. Она искала способ успокоиться. 

Долгое время верила в то, что алкоголь – это её лекарство. После полугода ежедневного употребления ей стало плохо. Последовал месяц лечения и кодирование методом гипноза. Но её сил хватило на 4 месяца трезвости. Тревога была настолько сильна, что она уже не могла с этим жить. Случилась попытка суицида. Ещё месяц она пролежала в центре для душевнобольных. Медикаменты и беседы с психиатром помогли ей многое понять. Она вышла оттуда с желанием жить. И всё же сорвалась. 

"Супруг заговорил о разводе и лишении меня родительских прав. Тогда я его возненавидела. А сегодня я ему благодарна, потому что именно те слова подтолкнули меня к переменам. На тот момент я находилась в трёхнедельном запое, организм переживал сильнейшую интоксикацию и галлюцинации. Когда полегчало, я начала припоминать, что мне попадалась история о Сообществе анонимных алкоголиков. Я нашла контакты в интернете. Самое сложное, что мне пришлось тогда сделать, – в день, когда была группа, прийти трезвой. Я пришла и увидела абсолютно красивых людей, не похожих на алкоголиков, людей, которые элементарно могут формулировать свои мысли. Они не заставляли меня говорить о себе. Они рассказывали свои истории, в которых я видела своё отражение. Мне налили чай, дали тарелку вкусняшек. Обняли. К тому моменту меня давно никто не обнимал. С того дня я не пила", – делится Асель. 

"Живи сам и дай жить другим"

Это лишь две истории из нескольких сотен, которые не закончились печально где-то в нечеловеческих условиях, а продолжаются изо дня в день со смыслом и целью. 

Сообщество анонимных алкоголиков имеет группы в 17 городах Казахстана. Собрания проводятся регулярно как в очном формате, так и онлайн, чтобы помочь каждому, кто нуждается в поддержке в своей борьбе с зависимостью. Есть группы большие и малые. Есть группы мужские, женские, смешанные. Группы посещают люди разных возрастов, социальных слоёв, убеждений. 

Поддержка оказывается круглосуточно и круглогодично. 

Выздоровление проводится по программе 12 шагов анонимных алкоголиков. Участие в программе совершенно бесплатно. 

Участники Сообщества АА не просто избавляются от зависимости. Они восстанавливают семьи, возвращаются на работу, улучшают своё здоровье и становятся активными членами общества. При этом посвящают себя волонтёрству в наркологиях, реабцентрах, больницах, сотрудничают с участковыми полицейскими, стремясь распространить информацию о программе "Анонимные алкоголики", потому что каждому нужен второй шанс.