
На 5 секунд сильно защипните кожу на тыльной стороне кисти. Сколько времени уйдёт на то, чтобы кожный залом полностью расправился?
5 секунд — около 30 лет;
8 секунд — около 40 лет;
10 секунд — около 50 лет;
15 секунд — около 60 лет.
Наклонившись вперёд, попытайтесь коснуться пола ладонями:
- удалось положить ладони на пол - 20-30 лет;
- коснуться пола пальцами - около 40 лет;
- дотронуться лишь до голеней - около 50 лет;
- достать до коленей - за 60 лет.
Закройте глаза и попробуйте как можно дольше простоять на одной ноге, слегка поджав другую. Пусть кто-нибудь поможет вам засечь время:
- 30 секунд и более - 20 лет;
- 20 секунд - 40 лет;
- 15 секунд - 50 лет;
менее 10 секунд - 60 и старше.
Помощник держит линейку длиной 50 см за верхний конец вертикально вниз. Ваша рука находится примерно на 10 см ниже другого конца. Как только линейку отпустят, ловите её большим и указательным пальцами. На какой отметке поймали:
20 см - 20 лет;
25 см - 30 лет;
35 см - 40 лет;
45 см - 60 лет.
Лёжа на спине с согнутыми в коленях ногами, поднимайте плечи и лопатки. Руки на груди. Таз прижат к полу.
40 подъёмов – 20 лет;
35 подъёмов – 30 лет;
28 подъёмов – 40 лет;
15 подъёмов – 60 лет.
Теперь замеряем пульс и приседаем 30 раз в быстром темпе. Количество сердечных сокращений увеличилось:
на 10 - 20 лет;
на 10-20 - 30 лет;
на 20-30 - 40 лет;
на 30-40 - 50 лет;
более 40 (или приседания оказались не под силу) - 60 лет и старше.
Суммируем результаты по всем шести упражнениям, делим полученное число на 6 и получаем свой биологический возраст.
(По материалам интернет-сайтов)
-
1❗️❕‼️ Личные данные почти всего населения Казахстана попали в открытый доступ. Там не просто имена и фамилии
-
5233
-
28
-
117
-
-
2🔖 Приём заявок на грант "Тәуелсіздік ұрпақтары" для молодёжи стартовал в Казахстане
-
3171
-
2
-
1
-
-
3🔖 Jusan bank продал ТРЦ-долгострой в Астане. Как заброшенное здание выглядит сейчас
-
3175
-
1
-
4
-
-
4Криптобиржа ATAIX Eurasia. Абсолютно легальная торговля!
-
3058
-
0
-
10
-
-
5🌤 Прогноз погоды на 17 июня: свыше 40 градусов жары ожидается на юге Казахстана
-
2778
-
0
-
2
-
-
6🆕🆕🆕🆕 Мать одной из участниц избиения школьника в Семее лишили родительских прав
-
2830
-
1
-
27
-
-
7🇰🇿🇨🇳 LRT, Huawei и центр гражданской авиации: Казахстан подписал почти 60 соглашений с китайскими компаниями
-
2886
-
1
-
9
-
-
8🔖 Касым-Жомарт Токаев встретил Си Цзиньпина в аэропорту Астаны
-
2862
-
1
-
129
-
-
9👮♂️ Блогера арестовали на 10 суток за агрессивную съёмку рекламы в Жамбылской области
-
2459
-
3
-
22
-
-
10⚠️ Доброе утро! Предлагаем обзор главных новостей за 16 июня
-
2613
-
0
-
5
-