В Казахстан прибыл "железный человек", доказавший свой статус 192 раза

Спортсмены уже зарегистрированы, обратного пути нет, осталось лишь выспаться, набраться сил и приступать к гонкам.

Именитые триатлеты со стажем в данном виде спорта более 25 лет поделились своими советами для новичков. Необходимо отметить, что триатлон начинает набирать популярность в Казахстане: в этом году дистанцию будут преодолевать 1014 наших соотечественников.

Луис Альварез прибыл в Казахстан для участия в своем 193-м забеге. Наш собеседник признался, что до начала карьеры в триатлоне он был обычным ленивым домоседом и много курил. Но всё изменилось в 1983 году, когда он пробежал свой первый марафон в родном городе и с тех пор не останавливался. Неделю назад Луис участвовал в Ironman на Аляске, а на следующей неделе летит в Канаду. Свою юбилейную двухсотую гонку планирует пройти в ноябре в Мексике.

"Каждый раз, когда я покоряю дистанции Ironman, вдохновляюсь на следующую гонку, и пересечение финишной черты – один из самых восхитительных моментов в моей жизни!" – рассказал Луис.

Новичкам Луис посоветовал в первую очередь наслаждаться гонкой:

"Постарайтесь отключить все свои мысли, наслаждаться красотой трассы и ловить момент. Гонка длится практически весь день, не стоит тратить всю энергию в начале, каждый этап требует плавного вступления. Улучшение результатов будет постепенным, не стоит требовать от своего тела невозможного – нужно его слушаться".

Помимо триатлона спортсмен также любит покорять вершины. Он уже поднялся на самые высокие точки на всех 7 континентах мира.

Даниил Сапунов прилетел на Ironman Kazakhstan уже не как участник, а как тренер и поделился профессиональными советами, которые ещё могут помочь участникам за два дня до старта. 

"Сегодня и завтра усиленно тренироваться уже не надо. Спортсменам необходимо выспаться, набраться сил, хорошенько поесть, но делать это правильно. Есть маленькими порциями, потреблять больше углеводов, но не мешать их с белками. Если семья приготовила бешбармак, то лучше днём поесть мясо, а вечером – тесто, чтобы между ними был промежуток три часа. На время убрать из рациона салаты и фрукты".

Даниил занимается триатлоном уже 25 лет. Трижды участвовал в Олимпиаде, дважды – за Казахстан. Согласно рейтингу, Men Olympic Ranking London 2012 является лучшим украинским триатлетом.

"Как-то тренер сказал мне одну фразу, что триатлон – это не просто вид спорта, а стиль жизни или даже сексуальная ориентация. Мотивация заключается только в самом себе, ты хочешь пересилить других, в какой-то мере пересилить себя. Не было гонок, когда во время дистанции ты не думал: зачем вообще я взялся за это, – но после финиша понимаешь, ради чего был пройден этот путь".

Напомним, 14 августа в столице пройдут соревнования Ironman Kazakhstan, впервые в СНГ одновременно стартуют триатлеты двух дистанции – полной и "половинки". Чтобы стать "железным человеком", атлетам необходимо преодолеть три этапа: заплыв на 3,86 км, заезд на велосипеде на 180,25 км и марафонский забег на 42,195 км. 

Поболеть за участников и зарядиться их энергией можно придя в столичный Триатлон-парк 14 августа. Также вы можете следить за турниром на телеканале Qazsport, который будет вести специальные репортажи с трасс.