Кардиологи из канадского университета Альберты заявили, что люди, которые пережили инфаркты, ишемию или инсульты, могут максимально продлить свою жизнь, если будут совершать минимальные движения каждые двадцать минут, сообщает Gazeta.ru со ссылкой на журнал Американской медицинской ассоциации Network Open.
Отмечается, что кардиологи в течение 23 лет проводили исследование, в котором приняли участие более 122 тысяч пациентов.
Один из авторов исследования Айлар Рамади уточнил, что регулярные аэробные нагрузки повышают кардиореспираторную выносливость организма и таким образом помогают снизить риск смерти.
"Наше исследование показывает, что сердечникам стоит вставать с места каждые 20 минут и следующие несколько минут посвящать лёгкой физической активности", – сказал Рамади.
Врач-учёный отметил, что это могут быть даже прогулки по комнате.
Кардиологи напомнили, что отсутствие физической активности может привести к накоплению в организме холестерина и других вредных жиров.
