В ближайшие дни в Алматы ожидают сильную жару. Температура воздуха выше 30°С может негативно сказаться на здоровье людей, предупреждают в городском управлении общественного здравоохранения.
"По мере повышения температуры воздуха концентрация крови увеличивается, дыхание становится тяжелее, увеличивая нагрузку на сердце, а кровяное давление повышается", – пояснила заведующая городской поликлиникой №8 Айгерим Жумасил.
В УОЗ рассказали, как горожанам уберечься от жары:
- не выходить на улицу в самое жаркое время;
- использовать солнцезащитные и увлажняющие кремы;
- с 11.00 до 17.00 носить головной убор;
- носить легкую и светлую одежду из натуральных тканей;
- не есть острую и жирную пищу;
- отказаться от кофе, алкоголя и газированных напитков;
- пить много воды, не менее 1,5 литра в день.
Врачи рекомендуют проявлять особую осторожность людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, лишним весом и аллергией.
Читайте также: Какой будет погода летом, рассказали в "Казгидромете"
-
1🫁 Жители и гости Астаны смогут получить бесплатную консультацию онкологов по патологиям лёгких
-
5820
-
0
-
6
-
-
2🎶 Как интересно провести выходные 27 и 28 июля в Астане и Алматы
-
5917
-
0
-
1
-
-
3⚠️ Доброе утро! Предлагаем обзор главных новостей за 25 июля
-
2679
-
1
-
2
-
-
4🔖 Стартовал приём заявок на присуждение международной премии "Волонтёр года"
-
2472
-
1
-
10
-
-
5➕ Органы погибшего в ДТП юноши помогли выжить четырём пациентам
-
2409
-
5
-
70
-
-
6📢 В Алматы включили сирену
-
2520
-
5
-
1
-
-
7🚨 Полицейский совершил смертельное ДТП в Актюбинской области
-
2268
-
0
-
11
-
-
8🚰 Перебои с водоснабжением в Актау: опреснительный завод увеличил мощность
-
2299
-
1
-
7
-
-
9⚡️ Суд отменил оправдательный приговор по делу экс-главы "Казселезащиты"
-
2276
-
1
-
22
-
-
10💦 Рекордные ливни в Японии: более 200 тысяч человек обязали эвакуироваться
-
2242
-
0
-
20
-