У каждого четвёртого пациента в Казахстане выявляют дефицит железа, сообщили в клинико-диагностической лаборатории "Олимп".
С начала 2021 года обследование на определение уровня железа в крови в лаборатории "Олимп" прошли 211 500 человек (74% – мужчины, 26% – женщины).
"Дефицит железа выявлен у 25% пациентов без существенной разницы по полу, но с разницей по возрастам, – сообщил генеральный директор лаборатории Ерлан Сулейменов. – Основная доля пациентов с недостатком железа приходится на возрастную группу 19–25 лет. Дефицит этого микроэлемента выявлен у 34% пациентов в этой категории. Реже всего дефицит железа диагностируют у детей".
Как правило, пациенты в возрасте от 19 до 25 лет – это студенты. В "Олимпе" предполагают, что широкая распространённость дефицита железа у них связана с недостаточно сбалансированным питанием.
"Необходимо включать в свой рацион достаточное количество продуктов, содержащих доступное железо (мясо и мясная продукция), продукты, улучшающие всасывание железа (овощи и фрукты с витамином С), и ограничить продукты, которые ухудшают всасывание железа (чай, кофе)", – рекомендуют специалисты.
Дефицит железа приводит к снижению выработки гемоглобина.
"Гемоглобин обеспечивает доставку кислорода к клеткам органов и тканей. При недостатке гемоглобина эта функция нарушается и постепенно начинаются патологические процессы, которые ведут к возникновению тяжёлых хронических заболеваний. Поэтому необходимо обязательно восполнять дефицит железа в организме", – подчеркнул Ерлан Сулейменов.
Симптомами железодефицитной анемии являются слабость, головная боль, головокружение, учащенное сердцебиение, одышка, плохая переносимость физических нагрузок, снижение аппетита, снижение работоспособности, внимания, обучаемости, сухость кожи, выпадение волос.
-
1🌧 Дождливая погода ожидается на большей части Казахстана в ближайшие дни
- 7036
- 0
- 10
-
2👨⚖️ До смерти забившим незнакомца жителям Уральска вынесли приговор
- 3803
- 11
- 57
-
3‼️ Суд над Бишимбаевым
- 3731
- 1
- 2
-
4❗️Автобус въехал в людей на остановке в Алматы: суд будут транслировать онлайн
- 3717
- 1
- 41
-
5📸 "Каждый способен ощутить радость побед". КМГ открыл в Жанаозене центр для спортсменов с ограниченными возможностями
- 3883
- 0
- 18
-
6‼️ Суд над Бишимбаевым
- 3544
- 0
- 3
-
7❗️Паводки в Казахстане: более 31 тысячи человек вернулись в свои дома
- 3567
- 4
- 13
-
8🤩Криминалистическую экспертизу при регистрации и модификации авто ввели в Казахстане
- 3561
- 2
- 15
-
9🤩 Разборки на Хоргосе. Почему на китайской стороне небоскрёбы, а на казахстанской − развалины
- 3576
- 7
- 30
-
10⛷ Детского тренера осудили за сбыт наркотиков в Акмолинской области
- 3455
- 4
- 32