У каждого четвёртого пациента в Казахстане выявляют дефицит железа, сообщили в клинико-диагностической лаборатории "Олимп".
С начала 2021 года обследование на определение уровня железа в крови в лаборатории "Олимп" прошли 211 500 человек (74% – мужчины, 26% – женщины).
"Дефицит железа выявлен у 25% пациентов без существенной разницы по полу, но с разницей по возрастам, – сообщил генеральный директор лаборатории Ерлан Сулейменов. – Основная доля пациентов с недостатком железа приходится на возрастную группу 19–25 лет. Дефицит этого микроэлемента выявлен у 34% пациентов в этой категории. Реже всего дефицит железа диагностируют у детей".
Как правило, пациенты в возрасте от 19 до 25 лет – это студенты. В "Олимпе" предполагают, что широкая распространённость дефицита железа у них связана с недостаточно сбалансированным питанием.
"Необходимо включать в свой рацион достаточное количество продуктов, содержащих доступное железо (мясо и мясная продукция), продукты, улучшающие всасывание железа (овощи и фрукты с витамином С), и ограничить продукты, которые ухудшают всасывание железа (чай, кофе)", – рекомендуют специалисты.
Дефицит железа приводит к снижению выработки гемоглобина.
"Гемоглобин обеспечивает доставку кислорода к клеткам органов и тканей. При недостатке гемоглобина эта функция нарушается и постепенно начинаются патологические процессы, которые ведут к возникновению тяжёлых хронических заболеваний. Поэтому необходимо обязательно восполнять дефицит железа в организме", – подчеркнул Ерлан Сулейменов.
Симптомами железодефицитной анемии являются слабость, головная боль, головокружение, учащенное сердцебиение, одышка, плохая переносимость физических нагрузок, снижение аппетита, снижение работоспособности, внимания, обучаемости, сухость кожи, выпадение волос.
-
1💬 В МВД обратились к казахстанцам по поводу электроприборов
- 6802
- 1
- 9
-
2⚠️ Доброе утро! Предлагаем обзор главных новостей за 4 ноября
- 2723
- 0
- 8
-
3⚡️ Жители Алматы почувствовали землетрясение
- 2862
- 20
- 78
-
4🔔 Балаева обсудила проекты по развитию казахского языка с замгендиректора ЮНЕСКО
- 2825
- 0
- 53
-
5🔨 Заместителя гендиректора "Алматы Генплан" осудили за мошенничество
- 2718
- 3
- 34
-
6🏫 Изменения в программе "Болашак": что поможет Казахстану преодолеть кадровый голод
- 2454
- 0
- 25
-
7❓ Сколько стоит чистый воздух? Очистители и средства индивидуальной защиты на казахстанском рынке
- 2534
- 0
- 7
-
8❗️ Занятия в школах Талгарского района отменили из-за землетрясения
- 2594
- 1
- 62
-
9🔨 Создательнице финпирамиды, куда вложили более миллиарда тенге, вынесли приговор в Астане
- 2503
- 1
- 7
-
10⚡️ Хасана Касымбаева арестовали на время следствия
- 2323
- 19
- 69