Бесплатные тренировки по бегу проводят в Алматы

Жителей Алматы приглашают на бесплатные тренировки по бегу, сообщили в управлении спорта города. 

Занятия организуют на Центральном стадионе по средам и субботам. Их проводят профессиональные тренеры, которые помогают участникам освоить технику бега и распределять нагрузку. Проходить регистрацию не нужно, с актуальным временем можно ознакомиться здесь. 

Также по воскресеньям проходят бесплатные пробежки по разным маршрутам города. Спортсмены могут выбрать подходящие для себя дистанцию и темп. После можно принять участие в открытых лекциях о подготовке, восстановлении, питании и профилактике травм. Актуальное расписание публикуют здесь. 

Новичкам рекомендуют выбирать комфортный темп и заранее предупреждать инструктора, если они пришли впервые.

Для занятий понадобятся удобная спортивная одежда, беговые кроссовки и вода.